新华社图表，北京，2026年7月6日

7月7日，夏季的第五个节气“小暑”将携暑湿登场。

中医专家认为，在北方地区，小暑节气以“清心降火、健脾化湿”为主，兼顾补气生津，并防范生冷损伤脾胃阳气。