小暑是夏季第五个节气此时气温攀升湿气加重“上蒸下煮”的湿热天气正式到来此时养生重在防暑、祛湿、护元气古人将小暑分为三候：一候温风至，热风席卷大地，凉意全无；二候蟋蟀居宇，蟋蟀离开田野躲进庭院墙角栖；三候鹰始鸷，雄鹰飞向高空，避开地面燥热。天地间尽显盛夏景象。暑天易困倦，起居建议稍晚睡、早起，顺应夏季昼长夜短的规律，适当午休（20~30分钟），有助于养心安神，切忌睡得过久。高温天肠胃消化功能减弱，饮食宜以清淡易消化为主，做到荤素合理搭配。多吃新鲜蔬菜瓜果（如冬瓜、丝瓜、黄瓜），多喝温开水或淡茶水。可适当食用薏米、赤小豆、莲子、山药等食材健脾祛湿。切忌过度贪食冰镇饮品和生冷瓜果，导致消化不良或腹泻。更多小暑养生知识来换个角度学习↓↓↓

新华社图表，北京，2026年6月4日6月5日，夏季的第三个节气“芒种”即将到来。天气炎热、雨水增多，如何因地制宜积极调养，舒畅身心？专家建议坚持清淡饮食、规律作息、适度运动，疏泄体内湿浊，顺时养护身心，从而安然度夏、固本养元。

华声在线5月8日讯（全媒体记者 邹伟瑜）立夏时节，万物繁茂，湖南正式步入晴雨交替、湿热交织的夏季。为引导公众科学顺应节气、做好健康防护，今天，湖南省卫生健康委员会召开“时令节气与健康湖南·立夏篇”新闻发布会，围绕夏季养生、食品安全、动物致伤处置、蚊媒防控、呼吸道疾病预防、运动康复及无偿献血等热点问题，邀请多领域权威专家现场答疑，为三湘百姓送上一份专业、实用、接地气的夏季健康指南。（新闻发布会现场。 湖南日报全媒体记者 李健 摄）针对入夏后常见的失眠、烦躁、精神不振等问题，湖南省人民医院中医学科副主任医师谭浩介绍，湖南独特的盆地地形易使暑湿滞留，加之不良饮食习惯，易加重夏季不适。他推荐传承古法“立夏吃蛋”，以黑茶、花椒、桂皮、核桃壳等煨煮茶叶蛋，可补脾胃、助消化；同时推介麦冬莲子粥，以麦冬、莲

5月11日，中新天津生态城中福天河智慧养老服务示范区二期项目——念念心居·中福天河场景化养老机构(简称“念念心居”)正式投用，将以精细化照护、场景化康养、全周期服务，进一步完善区域“居家—社区—机构”养老服务体系，推动“15分钟养老圈”建设提质升级。活动现场，在住长者贾爷爷，从日常精细化的照护、温馨的居住氛围到丰富的精神文化活动，分享入住“念念心居”的生活。据了解，“念念心居”由天津国企渤海股份旗下中福天河智慧养老产业运营管理(天津)有限公司打造，依托国企标准化管理体系与民生保障责任，从服务规范、资金安全到运营质量构建全维度保障体系，让长者住得安心、家属更放心。项目落地生态城海博道核心区域，解决“机构养老离家远、探视不便”的行业痛点，让滨海新区长者在家门口就能享受高品质专业养老服务，实现“就

本报讯（记者 孙云柯）昨天，石景山区上线智慧养老服务平台“国源通”。平台紧扣老年人“衣食住行医康养”实际需求，设置了助餐、照护、机构养老、适老化改造、看病找药、福利申领等8项实用功能。老年人及家属通过手机小程序、电话或线下服务点即可轻松预约服务。目前，平台已上线52家助餐机构、25家养老机构及百余种适老化产品，并提供7大类22项居家上门服务。考虑到部分老年人不习惯使用智能手机，平台保留了传统电话呼叫方式，并上线了语音点单功能，说句话就能下单。平台还打通了养老助残卡支付功能，实现政府各项养老补贴津贴“一键绑卡、直接使用”。此外，平台在充分保障老年人隐私权益的前提下，整合医疗、医保、民政等多源数据，为高龄、失能老人建立个性化服务档案。系统主动记录老人的身体状况、用药习惯、护理需求，并精准匹配、推

长沙晚报掌上长沙5月25日讯（全媒体记者刘捷萍 通讯员 叶毓）5月23日至24日，“国民养生在行动”之新平衡养生市集，落地长沙开福万达广场。活动以“活力盛夏 绽放轻盈”为主题，将传统养生智慧融入新潮市井体验，为长沙市民带来轻量化、生活化的夏日养生新方式。本次市集由新华网与养固健联合发起，以“新平衡主义”为核心，依托“三调养、四合理”养生理念，摒弃晦涩的养生理论，打造沉浸式亲民体验。针对长沙初夏闷热潮湿的气候，市集特调清润降噪茶饮，凭借温润清爽的口感收获市民好评。趣味养生闯关、AI体质检测、头皮经络按摩、轻盈美妆体验等多元项目，兼顾趣味性与实用性，适配全年龄段市民体验。现场手作区氛围闲适，市民亲手制作草本养生香囊、印制福气书签，将健康祝福与心意珍藏。舞台区域人气满满，互动问答、乐队演出轮番上演

国家知识产权局信息显示，内蒙古上维天启智慧养老服务有限公司申请一项名为“一种智慧养老服务管理系统及控制方法”的专利，公开号CN122200898A，申请日期为2026年3月。专利摘要显示，本申请公开了一种智慧养老服务管理系统及控制方法，包括双传感数据采集单元、边缘智能计算单元、预警防护联动单元及服务管理后台单元。本申请无穿戴式设计，突破使用壁垒，适配全龄老人群体；通过双传感异构融合、精准算法，解决单传感识别瓶颈，识别精度高；通过跌倒前兆超前、预判分级预警，形成防护闭环，提升养老安全价值；利用边缘一体化部署、低功耗设计，兼顾隐私安全与低成本普及；系统架构完善，适配居家场景，运维成本低。天眼查资料显示，内蒙古上维天启智慧养老服务有限公司，成立于2017年，位于鄂尔多斯市，是一家以从事其他服务业为

7·8护银龄 金融暖康养-泰康人寿洛南支公司走进洛南县康养源疗养院开展宣教活动为迎接7·8全国保险公众宣传日，践行金融为民初心，筑牢老年群体金融安全防线，7月4日，泰康人寿商洛中支辖内机构洛南支公司以“奋进‘十五五’保险让前行更有底气”为主题，组织宣教团队走进洛南县康养源疗养院，开展保险知识、防范非法金融、反洗钱、打击养老诈骗、防非电信诈骗等金融消保知识科普宣传活动，守护长者养老财产安全，维护金融消费者的合法权益。

广东今年4月中旬已全省入夏，部分地方比往年提早了近一个月。而节气上的“立夏”，伴随着频繁造访的强对流天气，在5月初才到来。湿与热的交织中，广东人要换不同的祛湿方了？夏季心烦失眠怎么办？岐黄学者、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏告诉我们，不必惧怕立夏之热，这是阳气生发的正常表现，不同体质有不同的调理方法。立夏来了，记住这两句养生金句：“夜卧早起顺阳气，清补除烦助安眠。”会养生的广东人，从不怕湿热！用好立夏之“热”，顺应阳气升发立夏代表夏季的开始，气温日渐升高、雨水增多，强对流天气此时也开始频繁造访。面对立夏后的湿热交织，如何顺应阳气升发？“立夏之热是阳气生发的正常表现，对人体有正向作用。”杨志敏教授表示，不必过于焦虑，立夏时节，阳气日渐升腾，要学会“养长”之道。不同体质差异，有不同的调理

2026年6月1日，演艺圈迎来了一场令人心碎的告别。深耕荧幕数十载、塑造了无数经典角色的老戏骨魏宗万，在上海安然离世，享年89岁。消息由家属正式官宣后，瞬间刷屏全网，无数网友驻足悼念，为这位低调而伟大的艺术家送上最后的敬意。